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范阿童副主任医师
全科   |   三级甲等
盘锦市中心医院

肝火旺吃什么

2019-06-18 4570人阅读
肝火旺盛往往会导致人们的脸上长出很多的痘痘,一般来讲,人们如果肝火旺盛的话,也要对适宜肝火旺患者吃的食物进行了解。那么,肝火旺吃什么食物比较好? 1、太子参百合瘦肉汤 做法:太子参10...

肝火旺盛往往会导致人们的脸上长出很多的痘痘,一般来讲,人们如果肝火旺盛的话,也要对适宜肝火旺患者吃的食物进行了解。那么,肝火旺吃什么食物比较好?

1、太子参百合瘦肉汤

做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。

瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。

用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

功效:太子参补肺健脾,益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。

故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

2、菊花粥

菊花15克,粳米100克

材料:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。

功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。

3、决明菊花山楂茶

材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

肝火旺吃什么好?对肝火旺盛者来说,其在选择食物进行食用的时候,就需要选择恰当的食物进行食用。一般来讲,肝火旺者要想有效降肝火的话,就可选择文中所推荐的食谱进行食用。

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